Обними свою уязвимость
Психотерапевтическая группа — безопасное пространство для осознания и проработки внутренних проблем, которые мешают жить полноценной жизнью
Психотерапевтическая группа даёт уникальную возможность не только проработать свои внутренние проблемы, но и увидеть себя в контексте взаимодействия с другими. Этот процесс помогает развить осознанность, повысить эмоциональную зрелость и научиться строить более здоровые отношения с окружающими
Старт 17 апреля
12 недель
терапевтическая группа
Группа может быть полезна тем, кто
Противопоказания:
Стремится лучше понять себя и свои чувства
Тяжелая депрессия, шизофрения, психозы
Острое горе
Зависимости от ПАВ без соответствующего лечения
Расстройства личности без личной терапии
Хочет научиться справляться с конфликтами
Чувствует тревогу в социальных взаимодействиях
Всем, кто открыт для самопознания и личностного роста
Испытывает одиночество, ищет поддерживающее сообщество
Переживает трудности в отношениях с близкими, коллегами или в личной жизни
Участники и ведущие помогут вам обратить внимание на то, как вы строите контакт, как это влияет на других и что вы чувствуете в процессе. Скорее всего, на группе вы встретитесь с теми же чувствами, которые беспокоят вас в обычной жизни, и увидите, из чего складываются ваши трудности в построении отношений
Осознание неэффективных паттернов
Группа позволяет почувствовать, что вы связаны с другими людьми похожими переживаниями, опытом, ценностями. Вы сможете делиться своими чувствами и получать поддержку и принятие от группы.
И даже если вы не готовы рассказывать о себе, возможность услышать об опыте другого человека тоже может быть исцеляющей
И даже если вы не готовы рассказывать о себе, возможность услышать об опыте другого человека тоже может быть исцеляющей
Чувство сплоченности и поддержка
Что вы можете получить на группе
Группа — это место, предназначенное для того, чтобы вы могли попробовать новые способы взаимодействия. Мы создаём безопасное пространство, где можно плакать, молчать, ссориться, мириться, признаваться в симпатии и вместе с этим приобретать опыт искреннего общения. Испытав в группе новый опыт, вы сможете перенести в свою жизнь
Новые способы контакта
Как работает группа
Мы встречаемся раз в неделю. Каждая сессия — это пространство для откровенного разговора, обмена переживаниями и поддерживающей обратной связи. Мы будем работать с темами, которые волнуют участников и исследовать, как эти темы отражаются в группе
5)
В конце мы подведём итоги и вместе проживём расставание, оно тоже может вызвать разные чувства
4)
Когда группа переживёт этап знакомства и притирки, начнётся активная работа. Вы можете приносить любые запросы для обсуждения, не обязательно связанные с отношениями. Группа даст вам обратную связь и поддержку
3)
На группе и между встречами
вы испытаете много трудных чувств. Ваша задача — просто дойти до группы, поделиться этим,а группа поможет вам пережить эти чувства
вы испытаете много трудных чувств. Ваша задача — просто дойти до группы, поделиться этим,а группа поможет вам пережить эти чувства
2)
В это же время начнут развиваться групповые процессы: кто-то вам понравится, кто-то начнёт раздражать, а на кого-то вы и вовсе не обратите внимание. Возможно, вы захотите чем-то поделиться, и получите все возможные реакции на ваше проявление. Группа поможет прожить это безопасно и эффективно
Скорее всего, в начале вы будете волноваться и присматриваться к участникам. Это нормально, любая группа ощущается небезопасно. Мы начнём знакомиться, участники расскажут о том, с чем пришли на группу и чего ждут от наших встреч
1)
Когда
- С 17 апреля до 3 июля
- Встречи 1 раз в неделю
- По четвергам с 17:00 до 19:30 по мск
- 12 недель подряд
36 000 р
Стоимость
(3 000р за одну 2.5-часовую встречу)
Способы оплаты:
Способы оплаты:
- перевод по реквизитам (единоразовая оплата всей суммы целиком)
- Рассрочка от Т-Банка (+2000 р к стоимости группы)
- Оплата в 4 части через сервис Долями (+2000 р к стоимости группы)
Как проходит
- Встречи в программе Zoom
- Набор в группу по результатам интервью
- Количество участников не более 12 человек
Ведущие группы
Полина Ким
— Клинический психолог
— Практикующая IFS-терапевтка
— Резидентка проекта «Чистые Когниции»
— Более 3000 часов индивидуальных консультаций
— Практикующая IFS-терапевтка
— Резидентка проекта «Чистые Когниции»
— Более 3000 часов индивидуальных консультаций
Аня Бондаренко
— Cоосновательница Школы Здоворого Взрослого и автор тренинга
— Практикующая КПТ- и АСТ-терапевтка.
— Приглашенная преподавательница «Школы Чистых Когниций» и «Психодемии».
— Член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.
— Соосновательница проекта об СДВГ «Где мое внимание?»
— Более 2000 часов индивидуальных консультаций, более 800 часов групповых занятий.
— Практикующая КПТ- и АСТ-терапевтка.
— Приглашенная преподавательница «Школы Чистых Когниций» и «Психодемии».
— Член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.
— Соосновательница проекта об СДВГ «Где мое внимание?»
— Более 2000 часов индивидуальных консультаций, более 800 часов групповых занятий.
Ответы на частые вопросы
В группе будет от 10 до 12 человек. Это нужно, чтобы обеспечить каждому участнику индивидуальное внимание и возможность активно участвовать в обсуждениях
Да, перед тем как присоединиться к группе, мы проводим предварительную консультацию на 15 минут, чтобы понять, какие у вас цели и подходит ли наша группа для вас. Это поможет нам определить, как лучше поддержать вас в процессе терапии
Мы принимаем онлайн-оплату любыми картами, включая иностранные. Возможна оплата Долями и рассрочка Тинькофф на 3 или 4 месяца
Да, терапевтическая группа может быть отличным дополнением к индивидуальной терапии. Индивидуальные консультации помогают глубже прорабатывать личные переживания, в то время как групповая терапия дает уникальную возможность исследовать свои реакции и эмоции в контексте взаимодействия с другими людьми. Это сочетание может ускорить процесс саморазвития и укрепить результаты, которых вы достигли в индивидуальной работе
Нет, мы не ведем записи встреч. Это связано с конфиденциальностью и психотерапевтическим характером группы для сохранения безопасности всех участников
Нет, оплата не возвращается за пропущенные встречи. Пожалуйста, убедитесь, что вы сможете присутствовать на всех сессиях, прежде чем записываться. Мы рекомендуем по возможности посещать все сессии для максимальной пользы
Да. Мы вернем вам деньги за оставшиеся встречи, если вы решите прекратить участие в группе. Вы можете ознакомиться с подробными условиями возврата в публичной оферте
Вы можете подать заявку прямо сейчас. Наш администратор свяжется с вами, чтобы уточнить дату старта, забронировать место в следующем потоке группы и ответить на ваши вопросы
Корпоративные программы
ИП БОНДАРЕНКО ЯНА ВИТАЛЬЕВНА
Адрес: 124683, Москва, Зеленоград,
корп. 1824, 660
ИНН: 773570396353
ОГРН: 320774600196224
Адрес: 124683, Москва, Зеленоград,
корп. 1824, 660
ИНН: 773570396353
ОГРН: 320774600196224
